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Nov 20, 2023

Impacto de repetidas exposições matinais à luz branca brilhante na atenção em um ambiente de escritório simulado

Relatórios Científicos volume 13,

Scientific Reports volume 13, Número do artigo: 8730 (2023) Citar este artigo

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A atenção é essencial para o trabalho. Este estudo investigou os efeitos de dois pulsos de luz diferentes em uma tarefa de atenção simples. Além disso, foram examinados os efeitos da exposição subsequente a níveis de iluminância constantes, mas diferentes, na continuação da tarefa de atenção simples e em uma tarefa de atenção complexa subsequente. Um total de 56 indivíduos foram designados aleatoriamente para duas intervenções de luz branca que foram repetidas cinco vezes durante a manhã. Cada intervenção de luz consistiu em um breve pulso de luz seguido de exposição constante à luz e diferiu na dinâmica do escurecimento temporal e na iluminância da córnea. Parâmetros subjetivos e psicométricos foram registrados várias vezes durante a exposição à luz. A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) foi derivada de eletrocardiogramas contínuos. Os sujeitos mostraram velocidade de reação melhorada na tarefa de atenção simples, acompanhada de maior VFC sob um pulso de luz mais brilhante sem habituação por repetição. Essa diferença no desempenho da atenção simples desapareceu quando a exposição à luz permaneceu a mesma após o pulso de luz. Além disso, maior velocidade de reação e VFC foram observadas na tarefa de atenção complexa sob constante exposição à luz brilhante. A luz brilhante intermitente parece promissora para melhorar agudamente o desempenho da atenção em locais de trabalho de escritório. Pesquisas futuras são necessárias para investigar os efeitos da luz diurna em outras funções cognitivas relacionadas ao trabalho.

O estado de alerta é um pré-requisito para a atenção, representa uma sensibilidade geral aos estímulos recebidos (externos ou internos)1 e é particularmente influenciado pelo impulso homeostático do sono e pelo sistema de temporização circadiana2. A atenção, por outro lado, é um estado de prontidão para processar estímulos específicos (relevantes) e normalmente inclui uma fase de orientação seguida por uma fase de detecção e/ou seleção3. O estado de alerta e principalmente a atenção podem afetar significativamente o desempenho no trabalho, a produtividade e o risco de acidentes ocupacionais4.

A exposição à luz de bastonetes e cones é necessária para a percepção visual (CIE 086: 1990). No entanto, a retina humana contém outro tipo de fotorreceptor (ou seja, células ganglionares fotossensíveis intrínsecas, ipRGCs), que projeta informações fóticas diretamente para áreas cerebrais não associadas à visão5. Acredita-se que a projeção combinada de ambos os sistemas fotorreceptores seja responsável pelos efeitos não visuais da luz no humor, na cognição e no sistema circadiano (revisado em 6,7,8).

Há fortes evidências de efeitos de luz não visuais durante a noite (ver, por exemplo, 9,10), mas também durante a noite e pela manhã (ou seja, 2–3 h antes de adormecer e depois de acordar, ver, por exemplo,11 ,12,13). Em contraste, os relatórios sobre os efeitos da luz durante o dia são inconclusivos, ver, por exemplo,14. Até o momento, cinco revisões sistemáticas resumiram os efeitos da luz diurna15,16,17,18,19, sugerindo um efeito de alerta subjetivo da exposição à luz durante o dia. Além disso, uma meta-análise19 publicada recentemente forneceu evidências preliminares de um efeito de luz branca brilhante pequeno, mas significativo, nas medidas de atenção.

Normalmente, os efeitos de luz não visuais são gerados pela exposição contínua a configurações de luz específicas. Outra abordagem promissora é a exposição à luz intermitente20. Há a primeira evidência de que a exposição noturna à luz intermitente exerce um efeito de alerta agudo à noite (por exemplo,21,22,23). Acredita-se que um mecanismo não linear complexo entre todos os fotorreceptores da retina esteja em jogo para gerar esses efeitos, com uma resposta rápida de bastonetes e cones e uma resposta transitória de ipRGCs, ver, por exemplo,8,24,25,26. Curiosamente, a pesquisa também mostrou que os ipRGCs mostram disparos prolongados mesmo após o deslocamento da luz, aumentando assim os efeitos da exposição à luz intermitente ao longo da duração da exposição à luz27.

O presente estudo teve como objetivo principal investigar os efeitos agudos da exposição repetida a dois pulsos de luz branca brilhante com diferentes doses de luz nos parâmetros de atenção em dois dias separados em um ambiente de escritório simulado. Para evitar a redução do conforto visual e do desempenho, conforme destacado em estudos de iluminação dinâmica no local de trabalho28,29, os participantes do estudo puderam perceber apenas um breve aumento na iluminância durante cada pulso de luz, com duração máxima de 30 s. Como a exposição matinal à luz brilhante tem maior potência para provocar efeitos de luz não visuais15, o estudo começou às 7h30 e durou 5 horas.